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オーナーyasuによる代行レッスンです。 このレッスンでは、ヨガの動きをベースにヨガの動きにこだわらず、 身体を機能的に動かしやすくする動きを取り入れながら、内側の筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせていきます。 身体の使い方を見直すことで、ポーズが安定し、日常の動きまでスムーズに変わります。 しなやかで力強い身体を目指して、一緒に動きの質を高めていきましょう！ こんな人にオススメ アシュタンガヨガをもっと深めたい方 ポーズの安定感や動きの質を高めたい方 身体の使い方を見直して、日常の動作をラクにしたい方 期待できる効果 インナーマッスルが目覚め、体幹の安定感が向上する ヨガや日常動作のパフォーマンスがアップする 身体がしなやかに動き、ケガや疲れにくくなる 基本的には動きをつなげて流れるような動きのフローをベースに行っていきます。 アシュタンガとは異なりますが、いつもはしないいろんな動きを取り入れていきますので 新鮮で楽しんで頂けると思います。 お楽しみに！！ ◆参加費（税込） 初回体験 1,300円 メンバー１回 2,600円 ビジター1回 3,300円 お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。 詳しく はこちら ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・水分補給用のお飲物 （スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております） ・汗拭き用のタオルや手ぬぐい ◆開場時間 ・15分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー 規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。 ・前日のキャンセル 20：59迄のキャンセルは無料 ・翌日の午前のレッスンのみ対象 21：00以降のキャンセルは現金で７５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金７５０円） ・当日のキャンセル ：午前のレッスン 現金で７５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金７５０円） ：午後のレッスン 当日11：59までは無料、 12：00以降 現金で７５０円もしくは、マンスリー・回数券１回消化（フリーは現金７５０円） ・無断キャンセル ：回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100％（フリーは現金１，５0０円） ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。 🔥の数が多いほど運動量は多くなります。 短縮URL登録日：2027-12-17 00:00:00
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