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毎日 ６:００～６：４５ Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。 オンラインレッスン時のご自分の画面背景は任意のものを設定する事が出来ます。 （部屋を映らなくする事が出来ます） またご自身を映らなくすることもできます。 事前にzoomのアプリ(無料）をインストールして頂く必要がございます。 ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。 （自動的にインストールされます） ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。 主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。 使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。 info@yoga-ama.com LINE公式アカウントはこちらから こんな方におススメ ・いつまでも健康でいたい人 ・朝活をしたい人 ・健康で美しくなりたい人 ・リフレッシュしたい ・毎日をポジティブに過ごしたい ・自分で不調を解消したい人 クラス内容 ・体力が弱い人 ・関節の弱い人 ・通常のヨガでは身体が辛い人 ・身体の動きをよくしたい人 など今まで運動をした方が良いのは分かってるけど、 ついて行けない 自分には無理かも と思っている人向けの頑張らない体操です ＊運動の質を高めたい人にもオススメです。 運動の強さや運動量よりも、普段の生活における身体の使い方や健康に関わる姿勢、運動を行うときの有効な身体の使い方や姿勢を重視した体操を行います。 無駄な力を抜き、背骨・肩甲骨・骨盤を柔らかく動かすことで、インナーマッスルが働き、身体のこりや硬く突っ張ったしこりをほぐし身体の芯に力がこもって効率的に身体を動かしやすくします。 毎日開催していますのでご自分のペースでご参加下さい。 この予約ページでは料金は発生しませんので、現地支払いを選択してご予約下さい。 初回体験後に詳しい申込み方法やお支払い方法をお伝えさせて頂きます。 ◆参加費（税込） 初回体験 1,300円 メンバー１回 2,600円 ビジター1回 3,300円 お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。 詳しく はこちら ◆持ち物 ・できればヨガマット ・動きやすい服装でご参加下さい。 ・水分補給用のお飲物 ・汗拭き用のタオルや手ぬぐい ◆開場時間 ・10分前からの入室が可能です ・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート（マイクマークに／）してください。 ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は30分前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。 🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。 🔥の数が多いほど運動量は多くなります。 短縮URL登録日：2027-12-17 00:00:00
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